室内空气污染物及其对你的伤害

世界卫生组织(世卫组织)报告说，大约430万人每年死于室内空气污染的人数比死于室外空气污染的人数多60万人。考虑到美国人90%的时间都呆在室内，这是一个令人担忧的数据。为什么我们家里的空气如此有害?它会在哪些方面影响我们的健康?我们能做些什么来保护自己?本文将为这些问题和其他问题提供答案。

为什么家庭空气如此糟糕?

根据美国环境保护局(EPA)的数据，在美国，前五大空气质量问题都源于室内污染物，如灰尘颗粒、燃烧产物、细菌、病毒、水分过剩、氡、农药和挥发性有机化合物(VOCs)。

与普遍的看法相反，这些污染物中有许多来自室内。美国环保署报告称，室内空气的污染程度可能是室外空气的2到5倍。当污染物被困在家里时，它们使空气变得污浊、潮湿、闷热、恶臭，令人难以呼吸——但更糟糕的是，它们甚至影响了空气的安全。

常见的室内空气污染物

• 灰尘灰尘是死皮细胞、地毯纤维和污垢的聚集。当房主忽视更换暖通空调过滤器时，就会导致通风不良。虽然看起来无害，但住在尘土飞扬的家里的人很容易受到尘螨和过敏的影响。

• 燃烧的产品:每个家庭都经常使用燃烧产品，不管他们是否意识到这一点。这些包括常见的燃气电器，如烘干机、热水器、火炉等。如果通风不当，这些产品会导致有毒燃烧产物，如二氧化碳——吸入后是致命的——进入家庭并被困在空气中。

• 水分:当水分在家里积累时，它就会受到许多与水分相关的健康危害，包括霉菌、霉菌和尘螨，所有这些都会导致过敏和呼吸短促。

• 氡在你的房屋表面下，放射性的氡气可能在你不知情的情况下通过土壤和地基板渗透。氡是肺癌的主要原因之一，如果你不采取预防措施，它可能会影响你的家人。

• 挥发性有机化合物的仪器在过去的几十年里，制造业和建筑业已经开始使用合成材料。有些相对无害，但另一些则释放副产物到空气中，与周围环境相互作用。杀虫剂、甲醛和其他蒸发物质通常从日常家具和建筑材料中排放出来。美国环境保护署警告说，在一定浓度下，这些物质会引起头痛、恶心，并对肾脏、肝脏和中枢神经系统造成永久性损伤。

谁有受到室内空气不良有害影响的风险?

事实上，每个人都有暴露在室内污染物中的风险——尤其是那些没有及时跟进家中HVAC系统维护计划的人。但那些在室内呆的时间更长或免疫系统特别弱的人更容易受到污染的长期不利影响。

例如，不能自己出门的老人，以及每天大部分时间都待在家里的幼儿和母亲，更容易受到糟糕空气质量的影响。事实上，最近环境保护署的报告研究显示，五岁以下儿童中与肺炎相关的死亡有一半与室内空气污染有关。那些有过敏、慢性呼吸道疾病或心血管疾病的人也有更高的风险。

医学研究人员相信糟糕的室内空气质量甚至会影响未出生的胎儿。这是因为每当家庭空气污染物增加时，就会发生氧化应激和胰岛素抵抗。氧化应激，一种体内抗氧化剂和自由基的失衡，已被证明会降低生育能力，甚至与精子活力低下和受精卵质量低下有关，而胰岛素抵抗则与多囊卵巢疾病有关——多囊卵巢疾病是生育能力问题的另一个原因。

接触室内空气污染物有什么影响?

即使短暂暴露在糟糕的室内空气质量中也会导致一些不舒服的健康症状。然而，其中一些症状相当常见，可能会被误解为过敏或感冒症状。正因为如此，密切关注以下时间和地点是很重要的症状发生:

• 咳嗽
• 打喷嚏
• 喉咙痛
• 头晕
• 头痛
• 上呼吸道阻塞
• 水汪汪的眼睛
• 乏力

这些症状在哮喘、慢性支气管炎和其他呼吸道疾病患者中尤其明显。刺激性空气污染物的频繁存在会加剧呼吸问题，导致立即恶化和不适。

随着时间的推移，低质量的室内空气不仅会导致过敏反应和头痛。虽然室内空气质量似乎不是一个直接的威胁，但长期暴露在室内污染物中会损害判断和认知，甚至会导致致命的后果，包括心脏病、肺病和癌症。在每年因室内空气质量差而死亡的430万人中，60%死于心脏相关疾病，其余40%死于肺部疾病。的分解如下:

• 34%的中风
• CHD(冠心病)
• 22% COPD(慢性阻塞性肺疾病)
• 12%的肺炎
• 6%的肺癌

如何预防这些问题?

尽管这种公共卫生危机无处不在，但并非不可避免。你可以采取一些简单的预防措施来保护你的家人，美国疾病控制中心(CDC)概述了一些建议步骤，帮助你开始改善家里的空气质量:

专注于改善你家的通风系统

让你的房子有一个日常的暖通空调维护计划，一定要这样做定期更换空气过滤器．您的HVAC专家可以根据要求安装高效过滤器，这将是过滤常见室内空气污染物最有效的。你甚至可以请暖通空调服务人员检查你的系统，确保它是为你的房子设计的。在所有容易潮湿的地方，或者在你使用燃烧产品的地方，确保有一个排气风扇。这些区域可能包括浴室和厨房。

小心使用燃烧产品

确保所有的火炉、热水器和火炉都能正常工作，并能正常通风。定期检查它们，以确保它们完好无损，并努力减少在室内使用烟草等燃烧产品的次数。永远不要把汽车停在家里附近的封闭空间，例如车库里。

检测和防止氡接触

氡探测器而且防护装置很容易获得和安装。氡控制装置通常包括一个风扇和一根PVC管，它们一起工作来改善氡的流动，并将其释放到屋顶的大气中，这样压力就不会通过地基将氡推到你的房子里。

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如果您关心室内空气质量，请联系我们HVAC.com．我们的技术人员随时准备为您进行空气测试和暖通空调维护。