室内空气污染物及其如何伤害你

世界卫生组织（世卫组织）报告大约430万人由于室内空气污染，每年死亡 - 超过户外空气污染的人数超过60万。考虑到美国人在室内花了90％的时间，这是一个关于统计数据。为什么我们家里的空气如此有害？它以什么方式影响我们的健康，我们可以做些什么来保护自己？本文将提供这些和其他问题的答案。

为什么家庭空气变得如此糟糕？

在美国，根据环保，前五个空气质量问题来自室内污染物，如粉尘颗粒，燃烧产物，细菌，病毒，水分过量，氡，农药和挥发性有机化合物（VOC）代理（EPA）。

与流行的信仰相反，这些污染物中的许多污染物起源于室内。EPA据报道，室内空气可以比室外空气污染的两到五倍。随着污染物被困在家中，他们使空气陈旧，潮湿，闷，恶臭和令人不快的呼吸 - 但更糟糕的是他们甚至影响空气的安全性。

普通室内空气污染物

• 灰尘：灰尘是死皮细胞的积累，地毯纤维和污垢。当房主忽视改变他们的HVAC过滤器时，它会建立起来，这可能导致通风差。虽然它似乎有害，但生活在尘土飞扬的房屋的人受到尘螨和过敏的影响。

• 燃烧产品：每个家庭都经常使用燃烧产品，无论他们是否意识到它。这些包括普通的气动设备，如干燥器，热水器，炉等。如果没有妥善通风，这些产品允许有毒燃烧产品如CO2 - 吸入时是致命的 - 进入家庭并被困在空中。

• 水分：当水分累积在家中，它受到一系列与水分相关的健康危害，包括模具，霉菌和尘螨，所有这些都会导致呼吸时会导致过敏和呼吸急促。

• 氡：在你家的表面下，你可以通过土壤和通过基础板坯来进行放射性氡气，没有你甚至知道它。Radon是肺癌的主要原因之一，如果您没有采取预防措施，它可能会影响您的家庭。

• VOCS.：在过去的几十年里，制造业和建筑行业已经开始利用合成材料。有些是相对无害的，但其他人将副产品释放到与周围环境互动的空气中。杀虫剂，甲醛和其他蒸发物质通常从日常家具和建筑材料中排出。EPA警告说，在某些浓度下，这些可能会导致头痛，恶心和对肾脏，肝脏和中枢神经系统的永久性损害。

谁面临贫困室内空气的有害影响的风险？

事实上，每个人都面临着接触室内污染物的风险 - 特别是那些没有跟上他们家庭HVAC系统维护计划的人。但那些在室内花费更多或有特别弱的免疫系统的人更容易受到污染的不利长期影响。

例如，没有能够自己离开房子的老年人，以及往往在家中大部分时间的幼儿和母亲，更有可能受到空气质量差的影响。事实上，最近EPA报告表明，五岁以下儿童的所有肺炎相关死亡的一半与室内空气污染有关。过敏，慢性呼吸道疾病或心血管状况的风险也处于较高风险。

医学研究人员相信室内空气质量差甚至可以影响未出生的胎儿。这是因为每当有家庭空气污染物升高时发生的氧化应激和胰岛素抵抗力。氧化应激，抗氧化剂的不平衡和体内的自由基，已经显示出肥力，并且甚至与低精子运动和低质量的受精卵相关，而胰岛素抗性与多囊卵巢疾病有关 - 彼此的生育问题的另一个贡献者。

接触室内空气污染物的影响是什么？

甚至短暂地接触不良室内空气质量会导致一些不舒服的健康症状。然而，其中一些症状是相当常见的，并且可以误读为过敏或冷症状。因此，重要的是要密切关注下面的时间和地点症状发生：

• 咳嗽
• 打喷嚏
• 咽喉痛
• 头晕
• head
• 上呼吸堵塞
• 水汪汪的大眼睛
• 疲劳

这些症状在哮喘，慢性支气管炎和其他呼吸疾病的人群中尤为明显。频繁存在刺激性空气污染物可以加剧呼吸问题，导致立即加重和不适。

低质量的室内空气可以导致不仅仅是过敏反应和移动时间。虽然室内空气质量似乎似乎似乎不立即威胁，但长期接触室内污染物可能会损害判断和认知，甚至具有致命的后果，包括心脏病，肺病和癌症。每年死于430万，因为室内空气质量差，其中60％的死亡条件，其他40％的肺部问题死亡。这分解如下：

• 34％的中风
• 26％CHD（冠心病）
• 22％COPD（慢性阻塞性肺病）
• 12％肺炎
• 6％肺癌

可以做些什么来防止这些问题？

虽然这种公共卫生危机是无处不在的，但这并不是不可避免的。有简单的预防措施，您可以采取保护您的家庭，疾病控制中心（CDC）概述了一些建议的步骤，帮助您开始提高您家的空气质量：

专注于改善您的家庭通风系统

保持您的房屋在常规HVAC维护计划上并务必定期更换空气过滤器。您的HVAC专家可以根据要求安装高效过滤器，这将是过滤普通室内空气污染物最有效的。您甚至可以要求您的HVAC服务检查您的系统，并确保它为您的房子正确设计。在所有易于潮湿或使用燃烧产品的各个领域，确保有一个排气扇。这些领域可能包括浴室和厨房。

使用燃烧产品小心

确保所有炉子，热水器和炉子正常运行，并且能够适当地通风。定期检查他们，以确保全功能，努力减少您在房子内使用烟草等燃烧产品。永远不要在家庭附近的封闭空间内留下车辆，例如车库。

检测和防止氡暴露

氡探测器预防设备易于获取和安装。氡控制装置通常涉及风扇和一个PVC管，它们一起工作，以改善氡的流量，并将其释放到屋顶水平的大气中，使得压力不会通过基础将其推入您的房屋。

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